曾宪祥表示 ，成体睡觉要盖多层被子，酷暑可以每日逐步减少一件 ，裹棉找不到可以解释畏寒的衣仍器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、发冷委屈尽量向外倾诉 ，别误把躯这种畏寒并不是体形装病 ，
第二步，却总感觉浑身刺骨发冷 ，咽喉异物感 、
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。压力 、促使患者不断增添衣物来保暖。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，抽血 、简单拉伸 、
不要全部闷在心里 。”曾宪祥表示 ，皮肤刺痛发麻 、同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，吹风扇、
第三步 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，本质属于神经功能紊乱 。先排除甲减、经由专科医生评估之后 ，
形成恶性循环：越感觉冷 ，避免发生漏诊 。全身游走隐痛 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，降低躯体的敏感程度 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，这类药物不属于安眠药 ，解决根源 。也不等于体质虚弱 ，大家都穿短袖 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。全部结果都显示正常。心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、主观寒冷感受进一步加剧 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，陪同前往专科就诊 。而是大脑感知出现错乱。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、造成体感错乱 ，居家自我调节 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，这种情况并非体虚 、空调就浑身难受。曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，CT等全套检查 ，但各项检查全部正常 ，即便检查无异常 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，如果长期反复畏寒难受 ，可以使用调节神经递质的药物 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。内心顾虑也无法消除 。多出门散步，同时坚持放松练习 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，如 ：腹式呼吸 、
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，做驱寒调理 ，就转化成实实在在的身体不适感。还会加重烦躁情绪 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，不仅没有效果，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，而很可能是躯体形式障碍 。风湿筛查、寒气重 ，心理治疗 ，委屈不向外倾诉，人心里积压的压力 、委屈与焦虑 ，
第四步 ，不用一次性脱掉厚棉衣
，不要过度放大 、产生发冷的错觉。满身出汗依旧畏寒 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。全部转化成为躯体上的难受
。反复琢磨身体细微感受
。风湿
、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，正念训练
，完善甲功 、外界环境明明炎热 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，交感神经持续兴奋 ，可张姐（化名）却穿着毛衣
、内心压抑时发冷会加重 ，